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豆乳クッキーダイエット4日目

tonyu3  豆乳クッキーダイエットを始めて4日目です。

今日は夕食を「プレーン146kcal」に置き換えました。



・・・まだトータル0.6kgしか減ってません。

このクッキーは硬くてパサパサしてるので、けっこう喉が渇くんですよ。

水分(お茶)を取る量が増えました。

だから減らないのかな。

大きくうたってある「9日で4kg減が目安」は、私には無理なのでしょうか?

・・・ちっとも運動しないからねぇー(^_^;←きっとこれが一番の原因

妹もやってると思うんだけど、どうなったんだろう。

聞いてみよっ。

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